Psicología
La salud mental es una parte importante de su vida
Todo el mundo tiene salud mental. No es sólo un problema de “enfermedad mental”. Los problemas de salud mental son muy comunes y es importante recordar que todo el mundo experimentará alguna forma de malestar mental en varios momentos de su vida.
Según estudios, una de cada cuatro personas sufrirá una enfermedad mental a lo largo de su vida, así que usted no es diferente de la mayoría de la gente. Si tienes un problema de salud mental, esto no significa que estés “loco” o que haya algo mal en tu cerebro (aunque a veces lo pensemos).
Agenda tu cita
Mitos y realidades acerca de ir al psicólogo.
- REALIDAD: Un psicólogo no es un médico.
- REALIDAD: La salud mental es una parte importante de la salud integral.
- REALIDAD: Todo el mundo tiene salud mental.
- REALIDAD: Todo el mundo tiene salud mental.
- MITO: Puede recetar medicamentos, si es necesario.
- MITO: La salud mental es para algunos.
- MITO: El psicólogo es para gente débil.
- MITO: El psicólogo acomodará mi vida en una cita.
La salud mental es tan importante como la salud física. De hecho, es más importante de lo que la mayoría de la gente cree. Las personas que tienen un estado mental saludable tienen menos probabilidades de enfermar o lesionarse, son menos propensas a sufrir accidentes o enfermedades y se recuperan más rápidamente cuando enferman.
La salud mental es importante para las relaciones y el trabajo. Se ha demostrado que un estado mental sano conduce directa o indirectamente a unas mejores relaciones y a una mayor satisfacción en el trabajo, lo que también contribuye a la calidad de vida en general.
Si te sientes triste o ansioso y no sabes por qué, puede ser útil hablar con un psicólogo en Panamá. Puede ayudarte a identificar tus sentimientos y a trabajar con ellos en un espacio seguro. Si tienes problemas de sueño o de alimentación, también pueden darte estrategias para resolverlos. Lo importante es que si algo te molesta y no desaparece por sí solo, es posible que haya algo que no funciona y que necesita tratamiento.
¿Cuándo debo ir al psicólogo?
Quizá se pregunte por qué debería acudir a un psicólogo. Hay muchas razones para hablar con un psicólogo, incluyendo:
- Depresión y ansiedad: Millones de personas tienen depresión o trastorno de ansiedad que pueden ser tratados con terapia. Las personas que viven con estas condiciones a menudo se sienten abrumadas por ellas y pueden no saber cómo mejorarlas por sí mismas. Un psicólogo puede ayudar tratando tanto los síntomas de su enfermedad como encontrando soluciones para manejarla en su vida diaria.
- Problemas de pareja, problemas familiares, estrés en el trabajo o en los estudios: cualquier asunto que le cause estrés puede beneficiarse de hablar con un psicólogo sobre lo que le preocupa. A veces, el mero hecho de tener a alguien que te escuche puede ser de gran ayuda.
Un psicólogo con experiencia se tomará el tiempo necesario para escucharle atentamente, comprender lo que está pasando y ayudarle a encontrar una forma de avanzar. De hecho, es posible que hablar con ellos sea tu primer paso para mejorar tu salud mental.
Psicólogo puede ayudar con problemas emocionales o de comportamiento.
Un psicólogo en Panamá es un experto que ha completado una formación avanzada sobre la mente, el cerebro y el comportamiento. Utilizan sus conocimientos junto con los métodos científicos para comprender y tratar trastornos de salud mental.
Pueden diagnosticar problemas de salud mental mediante evaluaciones psicológicas, como entrevistas, u otras pruebas como cuestionarios o tests psicológicos que miden cómo piensan y sienten las personas.
También trabajan con clientes que han perdido a un ser querido por suicidio u homicidio o que han sufrido un acontecimiento traumático un asalto o un desastre natural. Los psicólogos asesores también pueden trabajar con pacientes que sufren algunas afecciones médicas crónicas que afectan a su bienestar, como la diabetes o las enfermedades cardíacas.
¿Cuál es la diferencia entre un psiquiatra y un psicólogo?
Los psicólogos no son psiquiatras. Un psicólogo en Panamá está formado para comprender el comportamiento humano y la mente, mientras que los psiquiatras obtienen su título de médico tras licenciarse en biología u otro tipo de campo relacionado con la ciencia.
Aunque los psicólogos aprenden sobre los trastornos mentales y las pruebas psicológicas, no tratan necesariamente a los pacientes con enfermedades mentales, sino que utilizan su conocimiento de los procesos mentales para ayudar a los pacientes a hacer frente a los factores de estrés en sus vidas.
y luego 